DIY 瘦腿膜

咖啡纤腿膜

材料：咖啡粉100g，橄榄精油3滴，蜂蜜1匙。
做法：将咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀，加入橄榄精油即可。
使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀涂沫在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，20分钟洗净腿部。
功效：消除腿部多余脂肪，去除肌肤表面的老化角质。



菠菜消肿膜

材料：菠菜300g
做法：将菠菜洗净用沸水略烫，放入搅拌机内打成泥状。
使用方法：清洗腿部，将菠菜泥汁均匀地涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15分钟洗净腿部。
功效：肌肤吸收菠菜汁液后，将新鲜养分和氧气送到双腿，可加快腿部血液循环，排除多余毒素，带动脂肪运动，对于改善下半身肥胖很有效。



薄荷苹果瘦腿膜

材料：苹果1个，薄荷3g
做法：苹果洗净去核切块，放入果汁机打成泥状，用沸水冲泡薄荷，将苹果泥与薄荷汁混合均匀。
使用方法：清洗腿部，将泥膜均匀涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15-20分钟洗净腿部。
功效：苹果所含的果胶能加速体内排毒，防止腿部水肿。薄荷能够促进肌肤紧致，并能消炎，镇定肌肤，尤其适合夏天使用。
按摩方法：按摩时将腿部赘肉往上推，或以手掌拍打，或以手揉捏赘肉。大腿后方赘肉则以往上提推的方式按摩。



大蒜纤腿膜

材料：大蒜3个，米醋20ml
做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状。加入米醋浸泡5分钟即可。
使用方法：将大蒜泥汁均匀涂在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15-20分钟洗净即可。
功效：蒜泥敷在腿上，腿部会感觉辛辣，加上米醋的酸性，能使腿部脂肪快速燃烧，迅速分解血管内的油脂，软化血管，消除腿部多余脂肪。持续使用一个月，玉腿就会出现。

DIY 苹果面膜

苹果面膜 : 苹果具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

制作方法 : 将苹果去皮切成块状或直接捣成泥，然后涂于脸部，15-20分钟后用热毛巾洗干净，隔天一次，持续做20天即可达到效果。

温馨提示 : 干性肌肤可以加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤可以加些蛋清。

DIY 柠檬面膜

柠檬面膜 : 具有收敛作用，可以使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持还能延缓皮肤衰老。

制作方法 :

1. 将鲜柠檬榨汁，加入一杯水。

2. 加入三大匙面粉调成的面膏，然后敷在脸上，15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。

温馨提示 : 如果时间太赶，可以直接将鲜柠檬切片敷于脸上15-20分钟。

DIY 蛋清面膜

蛋清面膜 : 蛋清可以粘除污垢，紧实皮肤，化妆前做这款面膜，还可以延缓脱妆。

制作方法 : 将蛋清打入碗内，不停搅拌，直到起白色泡沫后，加入新鲜的柠檬汁6-8滴，搅匀后直接涂在脸上，具有收敛 皮肤、消炎抗皱作用。

温馨提示 : 记得在打蛋清的时侯要将蛋黄去除干净。